¿Necesita más ejercicio? Consiga un perro

"Llueva o truene, ha de sacar a pasear al perro", y esto puede ser bueno para las personas mayores que necesitan realizar más ejercicio, señalan los autores de un nuevo estudio.[1]
En un estudio de más de 3000 adultos de edad avanzada en el Reino Unido, los dueños de perros que sacaban a pasear a sus mascotas con regularidad tuvieron niveles diarios de actividad física, que en promedio fueron 20% mayores que los de personas que no tenían un perro, informan el autor principal, Andy Jones, PhD, y sus colaboradores, en Journal of Epidemiology and Community Health. Las personas que paseaban al perro disminuían el sedentarismo aproximadamente 30 minutos por día, incluso en un clima desapacible.
Los hallazgos indican que pasear al perro con regularidad puede tener "considerable potencial" para ayudar a los adultos de edad avanzada a mantener sus niveles de actividad, e incluso podría ser útil en los planes de prescripción de ejercicio.
Tras hacer mención a investigación previa que demuestra una relación entre pasear al perro y la actividad física en adultos de edad avanzada, el Dr. Jones, profesor de ciencias ambientales, de la Norwich Medical School, en la University of East Anglia, en Norwich, Reino Unido, y sus colaboradores, Yu-Tzu Wu, PhD y Robert Luben, PhD, ambos del Cambridge Institute of Public Health, en Reino Unido, estudiaron a 3123 hombres y mujeres que participaron en el estudio Investigación prospectiva europea del cáncer y la nutrición en Norfolk, el cual es parte de un estudio más extenso, que abarca 10 condados, sobre los principales factores determinantes de enfermedades crónicas, discapacidad y fallecimientos, en personas de edad mediana y avanzada.

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