Deporte y bebidas deportivas


Para la mayoría de los atletas y  personas que participan en la actividad física, el uso de las bebidas deportivas no ofrece ningún beneficio sobre el agua. Además,  hay muchas  pruebas in vitro que las bebidas ácidas como jugos  de fruta, bebidas deportivas y las bebidas gaseosas tienen un potencial erosivo y existe una relación entre el consumo de estas bebidas y la erosión dental (la erosión es la perdida de la sustancia del esmalte de los dientes por factores químicos),  si no es posible retirar o eliminar de la dieta estas bebidas, mi recomendación  es no enjuagarse con estas y beberlas con popote.

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